裝置與配件
Tamales de frijol Veracruzanos
準備 20 分
總時間 2小時
8 piezas
食材
Relleno de frijoles
-
1 diente de ajo
-
5 g de aceite
-
1 hoja de aguacate seca
-
250 g de frijoles refritos negros de bolsa o lata
-
5 g de manteca de cerdo (非必選)
-
20 g de agua
Masa
-
70 g de manteca de cerdo
-
240 g de harina de maíz
-
1 ¼ cditas de sal fina
-
1 ½ cditas de polvo para hornear
-
300 g de agua
Tamales
-
hojas de maíz para tamal remojadas en agua (mínimo 1 hora)
-
1700 g de agua
難易度
中等
營養價值 每 1 pieza
蛋白質
5 g
卡路里
1008 kJ /
240 kcal
脂肪
13 g
纖維
5 g
碳水化合物
27 g
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