難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa<br>
-
85
g de manteca vegetal, a temperatura ambiente
或 85 g de manteca de cerdo, a temperatura ambiente - 600 g de harina de maíz para tamales
-
600 - 650
g de agua tibia y 1 cda de concentrado de caldo de verduras (ver tip)
或 600 - 650 g de caldo de pollo, tibio (ver tip) - 1 ½ cditas de sal
- 1 ½ cditas de polvo para hornear
Salsa verde y verduras<br>
- 500 g de tomate verde
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla, en trozos
- 3 chiles serranos, sin tallo
- 300 g de agua
- 1 cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de azúcar
- 200 g de calabacitas, en bastones o cubitos
- 75 g de cebolla, en gajos (1 cm)
- 100 g de granos de elote blanco
- 100 g de rajas de chile poblano
Armado
- aceite vegetal, el necesario para engrasar
- 100 g de crema ácida, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1877 kJ / 447 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 554 mg
替代食譜
Molotes de plátano rellenos de queso
45min
Bistec en pasilla con papas, nopales y tiramisú rápido TM6
1h
Chicharrón en salsa verde
35min
Tamales de elote con rajas
4h 45 min
Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)
1h
Pollo en salsa de guajillo, arroz con elote y pastel de chocoplátano
55min
Pacholas
35min
Tamal de cazuela con rajas
1h
Tacos al pastor chilangos
40min
Mole de olla vegetariano
1h
Mixiote de pollo
1h
Tamales de pollo y salsa verde
2h