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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g kale
- 100 g fresh spinach leaves
- 200 g cucumber cut into pieces
- 1 green apple (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 lime peeled, white pith and pips removed
- 5 - 10 g fresh ginger to taste, peeled, cut into small pieces
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey to taste
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 98 kcal / 409 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Demo Recipe 1 - Lemonade
5 分
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1小時
Wholemeal Focaccia with Sautéed Vegetables (TM5)
無評分
Frappé Coffee
5 分
Green smoothie
10 分
Tagliatelle with porcini mushrooms
1小時
Fruit Ice Cream
5 分
Steamed rice
25 分
Green juice
5 分
Smoothie
5 分
Green Day Juice
5 分
Super Green Juice
10 分