難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g kale (e.g., dinosaur) in pieces, center rib removed
- 200 g apple, type Gala, cored, quartered
- 60 g lemon flesh (approx. 1 med.)
- 60 g ginger, fresh, peeled, in pieces
- 395 g alkaline water or 395 g spring water
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 368 kJ / 88 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 30 mg
替代食譜
Lemon Ginger Morning Elixir
45min
Apple and Pear Detox Juice
10 分
Beet-Tox (Metric)
10 分
Liver Detox (Metric)
5 分
Rise and Shine Juice (Metric)
10 分
Cold Brew Olive Iced Coffee
5 分
Chicken broth with bread dumplings
1h 5min
Green Day Juice (Metric)
5 分
Healthy Gut Zinger (Metric)
10 分
Tropical Kale Smoothie
5 分
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 分
Liver Detox
5 分