裝置與配件
Penne pasta with tuna
準備 5 分
總時間 35 分
6 portions
食材
-
water1500 g
-
fine salt1 ½ tsp
-
olive oil plus extra to cook pasta1 oz
-
dried penne pasta or other short dried pasta450 g
-
onions cut into quarters250 g
-
15 g fresh coriander, (approx. 40 sprigs)fresh parsley (approx. 20 sprigs)15 g
-
canned tuna in oil340 - 390 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
19 g
卡路里
1648 kJ /
394 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
48 g
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