裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Breakfast Smoothie
準備 5 分
總時間 5 分
2 portions
食材
-
ice cubes140 g
-
apple, red cored and deseeded, quartered1
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banana in pieces1
-
1 orange, peeled and seeds removed, halvedorange juice115 g
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almond butter (optional)15 g
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flax seeds (optional)1 ½ tsp
-
yoghurt, vanilla100 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
223.6 kcal /
935.7 kJ
蛋白質
5.7 g
脂肪
6.1 g
碳水化合物
40.6 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
0.9 g
鈉
38.9 mg
