難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g rolled oats
- 710 g water, plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 594 kJ / 142 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 4 mg
替代食譜
Cashew Milk
5min
Almond Milk (Metric)
1h 20 min
Pink Moon Milk
10min
Low Carb Cranberry Sauce
20min
Dairy-free Cashew Nut Spread
12h 10min
Hemp Milk (Metric)
10min
Super Green Juice (Metric)
10min
Oat milk
25min
Soy Milk (Metric)
1h 35min
Cashew Milk (Metric)
5min
Nut Milk (TM6 Metric)
10min
Smooth Peanut Butter
5min