難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di fave di cacao, non tostate
- 150 g di cocco disidratato grattugiato, + q.b. per decorare
- 800 g di barbabietole a pezzi
- 15 g sciroppo di datteri
- 200 g di carote a pezzi
- 40 g di olio di cocco
- 2 cucchiaini di cacao in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 830 kJ / 198 kcal
- 蛋白質
- 3.01 g
- 碳水化合物
- 12.53 g
- 脂肪
- 15.65 g
- 纖維
- 6.33 g
替代食譜
Burro di arachidi
20min
Burro di mandorle
20min
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10min
Mousse al cioccolato (vegan)
2h 15min
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Barrette arancia e cacao
2小時 10 分
Chips di quinoa e semi di chia
1小時
Brownies alla barbabietola
1小時
Tartufini energetici
1小時
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10min
Cookies alle nocciole (senza glutine)
35min
Bevanda di avena e datteri
20min