難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di fiocchi di avena
- 1000 g di latte
- 6 - 8 pezzi di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
- 60 g di zucchero
- 1 vasetto di yogurt naturale (125 g)
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 127 kcal / 531 kJ
- 蛋白質
- 4.84 g
- 脂肪
- 5.04 g
- 碳水化合物
- 15.54 g
- 纖維
- 0.26 g
替代食譜
Dado vegetale
1小時
Yogurt fresco
11小時 10 分
Yogurt greco (con fermenti per yogurt)
18小時 20 分
Ricotta
5小時 30 分
Yogurt liquido al cioccolato
1小時 15 分
Yogurt al biscotto
12小時 30 分
Farina di soia
2小時 30 分
Yogurt al cocco con frutta secca
1小時 10 分
Ricotta di mandorle e anacardi
24小時 40 分
Yogurt fresco ai mirtilli
15小時 45 分
Infuso al finocchio e pompelmo
30 分
Tisana depurativa
25 分