![Yogurt di avena e arancia Yogurt di avena e arancia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/895ea59f-b1bc-462e-8b71-0424e9fbc1c7/Derivates/b83dc5f7-9dea-4566-b642-8b09f9524a9a.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di fiocchi di avena
- 1000 g di latte
- 6 - 8 pezzi di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
- 60 g di zucchero
- 1 vasetto di yogurt naturale (125 g)
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 531 kJ / 127 kcal
- 蛋白質
- 4.84 g
- 碳水化合物
- 15.54 g
- 脂肪
- 5.04 g
- 纖維
- 0.26 g
替代食譜
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12min
Yogurt al té matcha con granola
40 分
Yogurt al cocco con frutta secca
1小時 10 分
Yogurt fresco
11小時 10 分
Granola di frutta secca e miele
40 分
Bevanda di amaranto
35 分
Confettura ai frutti rossi e semi di chia raw
12小時 15 分
Confettura ai frutti di bosco e tropicali
1小時 5 分
Bevanda di riso
35 分
Composta di albicocche e carote all'arancia (a ridotto contenuto di zuccheri)
1h 45min
Bevanda di nocciole
8h 20min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20min