難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 orange, preferably organic, zest and juice only
- 1 tsp ground coriander
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 1 pinch ground ginger
- 650 g chicken (1 whole chicken, see tip)
- 200 g courgettes, cut into slices
- 1 tsp fine salt
- 150 g onions, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- 100 g dry white wine
- 1 sachet saffron powder
-
200
g chicken stock
或 200 g water + 1 tsp chicken stock paste, homemade
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2899 kJ / 693 kcal
- 蛋白質
- 52 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1h 15min
Beef goulash with bread dumplings
1小時 30 分
Lamb meatballs in spicy tomato sauce (lamb kofta)
1小時 5 分
Chicken with red peppers
1小時 5 分
Chawan Mushi (Japanese Savoury Egg Custard)
35 分
Spicy turkey skewers
1小時
Caribbean Stew and Steamed Rice
9h 15 min
Chinese pork with vegetables
1小時 20 分
Banana Mug Cakes
10min
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1小時 10 分
Fish and potatoes with tomato sauce
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Spring onion pork ribs
1小時