Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 portions

食材

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 3 g

卡路里 632 kJ / 151 kcal

脂肪 3 g

纖維 7 g

碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Power Food 10 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Mango Lassi

5 分

Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney) Metric

4小時 20 分

Melon and Peach Smoothie

10 分

Strawberry jelly boats

4小時

Smoothie

5 分

Green smoothie

10 分

Baked spinach and eggs

40 分

Banana, Strawberry and Citrus Juice

10 分

Tropical Kale Smoothie

5 分

Carrot and Pineapple Smoothie

10 分

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 分

Breakfast Smoothie

5 分