Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 portions

食材

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 3 g

卡路里 632 kJ / 151 kcal

脂肪 3 g

纖維 7 g

碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Power Food 10 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Hibiscus and Raspberry Tart

2小時 35 分

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 分

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1小時

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

10小時 15 分

Caterpillar chocolate roll

3小時 15 分

Blackberry Mojito

1小時 45 分

Guinean prawns

25 分

Immune Booster

10 分

Tex-mex burger

4小時 25 分

Hot dogs

35 分

Egg white omelette

35 分

Avocado mayonnaise

15 分