難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Stängel Dill abgezupft
- 4 Stängel Petersilie abgezupft
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 800 g Kartoffeln klein, mit Schale (z.B. Drillinge oder rote Kartoffeln)
- 3 Fischfilets à 300-400 g, in je 4 Streifen (Gesamtfischmenge ca. 1000-1200 g)
- Zitronensaft zum Beträufeln
- 500 g weiße Grundsauce (siehe Tipp)
- 1 EL Schnittlauch in Röllchen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 538 kcal / 2252 kJ
- 蛋白質
- 54 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 5.9 g
替代食譜
Seelachs mit Kartoffeln, Kaiserschoten und Orangen-Frischkäse-Sauce
1小時
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 分
Maischolle mit Speckbutter und Drillingen
45 分
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1小時 15 分
Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse
1小時
Forellen mit Sauce Hollandaise
55 分
Putenschnitzel "Chili-Kräuter" mit Gemüse und Reis
2小時 40 分
Thunfischsteak mit Pfeffersauce zu Caesar Salad
25 分
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45 分
Kabeljau in Senfsauce
40 分
Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse
40 分
Lachs und Basmati-Reis mit Dillsauce
40 分