裝置與配件
Tajine d'agneau aux figues
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
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1 gousse d'ail
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10 g de gingembre frais
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60 g d'huile d'olive
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700 g de viande d'agneau dénervée, en morceaux (4 cm env.)
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1 c. à café de cumin en poudre
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½ c. à café de cannelle en poudre
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1 c. à café de coriandre en poudre
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1 c. à café de ras el-hanout
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1 clou de girofle
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300 g de graines de couscous fines
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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200 g de figues sèches coupées en dés
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750 g d'eau
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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100 g d'amandes émondées
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300 g de figues fraîches coupées en deux
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
50.5 g
卡路里
4552 kJ /
1085 kcal
脂肪
52.3 g
纖維
17.3 g
碳水化合物
104.3 g
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