Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 評分

準備 15 分

總時間 30 分

300 g

食材

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

難易度

簡單

營養價值每 300 g

鈉 305 mg

蛋白質 8.7 g

卡路里 288.7 kJ / 69 kcal

脂肪 1.2 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 10.8 g

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食材

難易度

營養價值 每 300 g

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