難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g de agua (y más agua para el bol)
-
300
g de hojas de espinaca frescas
或 300 g de acelgas troceadas - 200 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 Receta completa
- 卡路里
- 227 kJ / 54 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 1.51 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 7.8 g
替代食譜
Puré con carne, pescado o pollo para bebés
45 分
Sofrito de cebolla y ajo
10 分
Guisantes al natural
2小時 10 分
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 分
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1小時
Puré de remolacha al vapor con pera y granada
1小時
Puré de calabacín en cubitos
50 分
Puré de guisantes en cubitos
55 分
Puré de calabaza en cubitos
50 分
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25 分
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 分
Puré de patata y verduras
45 分