難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de agua
- 15 g de cebolla
- 10 g de bulbo de hinojo
- 150 g de espinas de pescado (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) en trozos
- 300 g de filetes de pescado blanco (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) sin piel ni espinas
- 營養價值
- 每 375 g
- 卡路里
- 598 kcal / 2504 kJ
- 蛋白質
- 109.2 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 2.1 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 1077.8 mg
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