Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

3.5 4 評分

準備 15 分

總時間 5小時 15 分

375 g

食材

400 g de agua
15 g de cebolla
10 g de bulbo de hinojo
150 g de espinas de pescado (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) en trozos
300 g de filetes de pescado blanco (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) sin piel ni espinas

難易度

簡單

營養價值每 375 g

鈉 1077.8 mg

蛋白質 109.2 g

卡路里 2504 kJ / 598 kcal

脂肪 17 g

纖維 0.6 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 2.1 g

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