難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g raw cashew nuts, unsalted
- 150 g raw almonds, unsalted
- 150 g raw macadamia nuts
- 150 g raw unsalted peanuts
- 1 Tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 Tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1016 kJ / 247 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers
1小時 20 分
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Multiseed Bread
2h
Chocolate Hazelnut Spread
45min
Spelt Bread
1h 45 min
Raw Chocolate Snaps
1小時 5 分
Almond Milk
8h 40min
Almond Milk
6小時 10 分
Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous
1h 30min
Date and Pecan Protein Balls
10 分
Cashew Butter
50min