難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g raw cashew nuts, unsalted
- 150 g raw almonds, unsalted
- 150 g raw macadamia nuts
- 150 g raw unsalted peanuts
- 1 Tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 Tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1016 kJ / 247 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30min
Chocolate Hazelnut Spread
45min
Oat Milk
1h 10min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Raw Chocolate Snaps
1h 5min
Almond Milk
8h 40min
Coconut Milk
20min
Almond Milk
6h 10min
Mixed Berry Chia Jam
12小時 15 分
Walnut Butter
25min
Liquid Yoghurt in Mixing Bowl
12h
Cashew Butter
50min