![Smoothie de higo y miel Smoothie de higo y miel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/153212_442-157-3814-3814.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 manzanas (aprox. 240 g), en cuartos
- 150 g de higos, en cuartos, congelados
- 250 g de yogur griego
- 150 g de agua
- 1 cdita de miel, y un poco más
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Atole de guayaba
40 分
Batido alto en proteína
10min
Limonada de sandía y romero
5min
Agua de pepino con limón y chía
25 分
Gelatina de cítricos y piña con salsa de pimienta
1h 50min
Papaya bowl
15 分
Horchata de pepita de melón
10min
Piña-mango colada
5min
Leche de arroz integral
10min
Limonada con jengibre y miel
5min
Horchata de avena
10min
Agua de limón y sandía
10min