難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de aguacate, en trozos
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 30 g de almendras peladas
- 80 g de yogurt probiótico
- 300 g de leche de soya sabor vainilla
- 350 - 400 g de agua, fría, al gusto
- 2 - 3 cdas de miel, al gusto
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1224 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 分
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 分
Smoothie energético
5 分
Smoothie energético de plátano
5 分
Bebida digestiva de hinojo
5 分
Smoothie amanecer
10 分
Jugo verde de nopal
10 分
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 分
Smoothie de zanahoria y coco
10 分
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5 分
Smoothie Tropical
5 分
Smoothie antioxidante
5 分