![Smoothie verde Smoothie verde](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/152961_913-12-3705-3705.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de aguacate, en trozos
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 30 g de almendras peladas
- 80 g de yogurt probiótico
- 300 g de leche de soya sabor vainilla
- 350 - 400 g de agua, fría, al gusto
- 2 - 3 cdas de miel, al gusto
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1224 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Smoothie de moras
5min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie de zanahoria y coco
10min
Smoothie de granola
12小時
Jugo de berros
5min
Licuado de aguacate y vainilla
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie rosa
10min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Jugo verde de nopal
10min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min