難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de patata pelada, en trozos
- 30 g de puerro
- 200 g de agua
- 50 g de filete de merluza fresca en trozos
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 107 kcal / 447 kJ
- 蛋白質
- 6.6 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Puré de verduras y pollo
35 分
Puré de arroz y calabacín con pavo
20 分
Puré de calabacín en cubitos
50 分
Puré de zanahoria y manzana con pollo
30 分
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50 分
Puré de puerro, calabacín y batata
25 分
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30 分
Puré de patata, judías verdes, zanahoria y pollo
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25 分
Puré de patata y calabaza
25 分
Puré de patata, zanahoria y calabacín
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Puré de patata y zanahoria
25 分