難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 pommes, coupées en quartiers et épépinées (240 g env.)
- 150 g de figues fraîches, coupées en quartiers et surgelée (voir Conseil(s))
- 250 g de yaourt à la grecque
-
150
g d'eau
或 150 g de lait - 1 c. à café de miel, et un peu pour la finition
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Jus acidulé pomme-framboise
10 分
Smoothie kiwi-banane-cresson
15 分
Smoothie ananas abricot
10 分
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 分
Smoothie carotte-noix de coco
15 分
Jus acidulé
5 分
Smoothie orange coco miel
10 分
Smoothie aux myrtilles
5 分
Smoothie fraîcheur
5 分
Smoothie au melon miel et kiwi
10 分
Smoothie melon et pêche
10 分
Jus de pomme épicé
5 分