難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 pommes, coupées en quartiers et épépinées (240 g env.)
- 150 g de figues fraîches, coupées en quartiers et surgelée (voir Conseil(s))
- 250 g de yaourt à la grecque
-
150
g d'eau
或 150 g de lait - 1 c. à café de miel, et un peu pour la finition
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 524 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Jus acidulé à la pomme
10 分
Nectar banane-kiwi-Passion
5min
Smoothie au muesli
12小時
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 分
Smoothie à la spiruline
5min
Jus acidulé
5min
Nectar poire orange cannelle
5min
Jus de tomate
5min
Smoothie à la nectarine
5min
Jus de raisin - à partir de 6 mois
5min
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10 分