難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g d'avocat coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
或 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 292 kcal / 1224 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Jus détox pour le déjeuner
10 分
Smoothie exotique
10 分
Smoothie aux fruits rouges
5 分
Smoothie au muesli
12小時
Smoothie énergétique
10 分
Jus détox pour le dîner
10 分
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 分
Smoothie orange coco miel
10 分
Tropical smoothie bowl
15 分
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 分
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 分
Smoothie détox
5 分