難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Maionese de alho e manjericão
- 300 g óleo
- 2 ovos
- 10 g mostarda de Dijon
-
30
g sumo de limão
或 30 g vinagre de vinho branco - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 dente de alho
- 20 g manjericão
Cavatelli
- 450 g lulas limpas
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão (raspa e sumo)
- Água q.b. p/ cozer a massa
- 350 g massa fresca de tinta de choco tipo cavatelli (ver dica)
- 10 g salsa
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
-
150
g nabiças cortadas em pedaços
或 150 g espinafres - 4 filetes de anchova escorridos cortados em pedaços
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4831.9 kJ / 1154.9 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 57.6 g
- 脂肪
- 89 g
- 飽和脂肪
- 8.2 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 1461.8 mg
替代食譜
Douradas ao vapor
40min
Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40min
Arroz de bacalhau
30min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
30min
Arroz com salmão a vapor
30min
Puré de grão com filetes de linguado
24h
Bacalhau com todos
1h
Salmão com molho árabe
1h 40min
Frango ao vapor com manteiga picante de coentros
35min
Bacalhau com pistácio e cuscuz
30min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min