裝置與配件
Kabsa au saumon
準備 10 分
總時間 35 分
6 portions
食材
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
160 g d'oignons en quartiers
-
6 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de mélange d'épices orientales
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
150 g de tomates en quartiers
-
10 brins de coriandre fraîche finement hachés
-
1 c. à soupe de purée de tomates
-
1 piment frais (非必選) épépiné et coupé en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
600 g de filets de poisson blanc, parés et désarêtés, en morceaux de la taille d'une bouchée600 g de filets de saumon frais parés et désarêtés, en morceaux de la taille d'une bouchée
-
2 citrons verts séchés (loomis), percés avec un couteau
-
1 bâton de cannelle
-
4 gousses de cardamome
-
4 clous de girofle
-
15 g de pignons de pin grillés pour garnir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
467.1 mg
蛋白質
25.5 g
卡路里
1965.7 kJ /
469.8 kcal
脂肪
21.7 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
4.1 g
碳水化合物
44.8 g
您可能也會喜歡...
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1小時
Saumon et sauce aux petits pois
25 分
Sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis
1小時
Cabillaud à la chermoula
無評分
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
無評分
Poisson cuit à la vapeur avec une croûte de tomates séchées au soleil et une purée de patates douces
35 分
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
無評分
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1小時
Aile de raie aux câpres
45 分
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
無評分
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 分
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 分