Fish ambul thiyal (Sour fish curry)
TM6 TM5 TM31

Fish ambul thiyal (Sour fish curry)

3.9 ( 7 評分 )

食材

  • 1060 g water
  • 1 lime juice only (approx. 20 g)
  • 500 g firm white fish fillets cut into pieces (3-4 cm)
  • 1 tsp black peppercorns
  • 2 tsp chilli powder
  • 1 cinnamon quill
  • 4 cm piece fresh ginger peeled
  • 3 garlic cloves
  • 2 - 4 fresh green chillies small, deseeded if preferred
  • 10 - 12 fresh curry leaves
  • 1 tbsp tamarind paste
  • 100 g coconut cream
  • 1 tsp salt
  • 2 - 3 pandan leaves (see Tips)

營養價值
每 1 portions
卡路里
213.3 kcal / 896 kJ
蛋白質
26.9 g
脂肪
8 g
碳水化合物
6.4 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
5.7 g
733.8 mg

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