難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g d'huile neutre
- farine de blé complet type 150, pour le moule
- 50 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en quatre
- 50 g de raisins secs
- 130 g de sucre de canne
- 150 g de muesli
- 300 g de farine de blé complet type 150, et un peu pour le moule
- 40 g d'amandes en poudre
- 40 g de noisettes en poudre
- 1 sachet de levure chimique
- 500 g de lait de soja, arôme vanille
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1169 kJ / 277 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 42.6 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 5.1 g
替代食譜
Pancakes vanille-cannelle
30min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15min
Clafoutis exotique aux abricots secs
1h 45min
Barres chocolat-banane
1h 30min
Cake à la noix de coco
1h 15min
Triangles coco-amande
1h 15min
Gâteau aux pommes
40min
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1h 25 min
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
25min
Cake aux légumes
1h 15min