難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g de garbanzos cocidos
- 300 g de aguacate, sin cáscara y sin hueso
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de tahini
- 15 g de jugo de limón
- 1 diente de ajo
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 752 kJ / 179 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Salsa pesto
10 分
Risotto de alcachofa
25min
Limonada con jengibre y miel
5 分
Untable de pepino y ricotta
10 分
Barritas de frambuesa sin gluten
30min
Reducción de salsa de soya
1h 20 min
Salsa de espárragos
25min
Hummus de aguacate
10 分
Gravlax de salmón
24h 10min
Bruschetta multigrano con salsa de tomate cruda
2h 40min
Pizza con arúgula y tomate seco
50min
Risotto de calabacitas y espárragos
45min