![Hummus de aguacate Hummus de aguacate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/266E95E2-E296-4DF8-B42B-E90ECD852A57/Derivates/026991D3-BD8F-46C2-91D6-D81ABCEE2B53.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g de garbanzos cocidos
- 300 g de aguacate, sin cáscara y sin hueso
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de tahini
- 15 g de jugo de limón
- 1 diente de ajo
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 752 kJ / 179 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 10 g
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