
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Wasser
- 700 - 800 g Pak Choi je nach Größe längs halbiert oder geviertelt
- 1 EL Sesam
- 50 g Sojasauce
- 1 - 2 EL Sesamöl, geröstet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 144 kcal / 602 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 6 g
在選集內
替代食譜
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20 分
Lauwarmer Romanescosalat
40 分
Fenchelgemüse
30 分
Auberginenpüree
30 分
Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum
25 分
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 分
Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette
45 分
Baingan Raita (Auberginen Raita)
15 分
Grünkohl-Paprika-Salat
1小時 15 分
Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)
45 分
Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
20 分
Fenchel-Orangen-Salat
10 分