素燴三鮮
TM5 TM6

素燴三鮮

4.8 (4 評分 )

食材

  • 5 克 油
  • 5 克 香油
  • 50 克 紅蘿蔔, 切片
  • 50 克 水
  • 15 克 蠔油
  • 100 克 杏鮑菇, 切塊
  • 100 克 玉米筍, 斜切段
  • 200 克 青花菜, 切小朵
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉

營養價值
每 1 人份
卡路里
492 kJ / 117 kcal
蛋白質
6.9 g
碳水化合物
16.1 g
脂肪
5.5 g
纖維
6.6 g

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