Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 評分

準備 10 分

總時間 35 分

2 porce

食材

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 28.8 g

卡路里 1287 kJ / 308 kcal

脂肪 8.5 g

碳水化合物 29.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Má to úroveň! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Marinované krevety

1小時 10 分

Mušle à la marinière

25 分

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 分

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

20 分

Avokádovo-rajčatová polévka

40 分

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

30 分

Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem

1小時 40 分

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 分

Ragú z kapra, paprik a rajčat

30 分

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 分

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1小時

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 分