難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1287 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 8.5 g
替代食譜
Krůtí prsa s rýží
1h 5 min
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min
Focaccia s bramborami a rozmarýnem
1h 35min
Trhací chléb s vejci a sušenými rajčaty
1h 30 min
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10min
Lososová klobása s tymiánem
3h 15min
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13h
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Ananas v balíčku
1h
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40min