Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 評分

準備 10 分

總時間 35 分

2 porce

食材

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 28.8 g

卡路里 1287 kJ / 308 kcal

脂肪 8.5 g

碳水化合物 29.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Má to úroveň! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 分

Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

35 分

Špagety s chřestovou omáčkou

Špagety s chřestovou omáčkou

55 分

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

1小時 20 分

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 分

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1小時 20 分

Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

40 分

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1小時 5 分

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1小時

Losos s hráškem a citrónovým pestem

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 分

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1小時 20 分

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 分