難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 50 g natives Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen
- 600 g kleine Tintenfische, ganz, gesäubert, in Streifen (1 cm)
- 60 g trockener Weißwein
- 1 ½ TL Salz
- 650 g Wasser
- 1 - 2 Pck. Tintenfisch-Tinte, flüssig
- 1 Prise Pfeffer
- 400 g Linguine
- 1 Zitrone, in 4 Scheiben
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2502 kJ / 598 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 71 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Saibling mit Artischocken
40min
Polenta mit Trüffel und Ei
35min
Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme
1小時 20 分
Mediterraner Meeresfrüchte-Reis mit Chorizo
1小時 5 分
Miesmuscheln in Weißwein mit Sahnesauce
45min
Gewürzte Garnelen und Tintenfische
15 分
Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce
20min
Tintenfisch mit Erbsen
35min
Penne mit Muscheln
1小時 5 分
Garnelen Aglio e Olio
20min
Muscheln in Weißweinsud
35min
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
45min