難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 8 cigalas enteras crudas (1 grande o 2 pequeñas por ración)
- 4 pellizcos de sal
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 4 - 5 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 182 kcal / 759 kJ
- 蛋白質
- 14.35 g
- 脂肪
- 13.16 g
- 碳水化合物
- 1.19 g
- 纖維
- 0.22 g
替代食譜
Buey de mar relleno a la provenzal
2小時
Almejas a la marinera
30 分
Nécoras y cigalas al vapor
35 分
Patatas rellenas con níscalos
1小時 25 分
Alcachofas en salsa verde con berberechos
1小時 30 分
Berberechos al vapor con lima
20 分
Berberechos en salsa verde
1小時
Rape al vapor con salsa verde
20 分
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 分
Gambones gratinados
30 分
Mejillones al vapor con salsa picante
45 分
Arroz con bogavante
1小時