裝置與配件
Pasztet warzywny z soczewicą
準備 15 分
總時間 2小時 30 分
15 kawałków
食材
-
170 g ryżu brązowego
-
30 g siemienia lnianego
-
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1000 g wody
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
50 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
-
40 g ketchupu łagodnego, wegańskiego
難易度
中等
營養價值 每 1 kawałka
蛋白質
7 g
卡路里
644 kJ /
154 kcal
脂肪
4 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
22 g
更多相關食譜
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1小時 55 分
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Placek z hummusem z cieciorki
20 分
Pasta bezjajeczna
5 分
Wegański placek (farinata)
1小時 50 分
Falafele z bobu i cieciorki
50 分
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Pasztet sojowy z pistacjami
15小時
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小時 15 分
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3小時