Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

4.2 540 評分

準備 15 分

總時間 2小時 30 分

15 kawałków

食材

170 g ryżu brązowego
30 g siemienia lnianego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka curry, mielonego
50 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
40 g ketchupu łagodnego, wegańskiego

難易度

中等

營養價值每 1 kawałka

蛋白質 7 g

卡路里 644 kJ / 154 kcal

脂肪 4 g

纖維 4.4 g

碳水化合物 22 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1小時 55 分

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 分

Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

20 分

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 分

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1小時 50 分

Falafele z bobu i cieciorki

Falafele z bobu i cieciorki

50 分

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1小時 10 分

Pasztet sojowy z pistacjami

Pasztet sojowy z pistacjami

15小時

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1小時

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1小時 10 分

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1小時 15 分

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3小時