難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bases
- 80 g coconut flour
- 300 g raw almonds
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp salt
- 8 eggs
- 130 g macadamia oil
- 220 g coconut milk
- 1 tbsp pure maple syrup
Chocolate hazelnut spread
- 60 g hazelnuts, roasted and skins removed
- 50 g dairy free dark chocolate, broken into pieces (approx. 2 cm)
- 15 g raw cacao powder
- 100 g coconut milk
- 70 g coconut oil
- 70 g pure maple syrup
Zabliagone
- 3 egg yolks
- 2 tsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- 500 g frozen mixed berries (see Tips)
- 80 g flaked almonds
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1773 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 10.773 g
- 碳水化合物
- 14.351 g
- 脂肪
- 35.662 g
- 纖維
- 4.085 g
替代食譜
Berry marshmallow slice
2h 30 min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15min
Hot chocolate
10 min
Strawberry milkshake
5 min
Dim sum 'Shao mai'
2h
Fresh fruit punch
24h 20min
Strawberry fizz
10 min
Mint choc chip ice cream
4小時 15 分
Chocolate crackle surprise
2h 30 min
Honeycomb ice cream slice
4小時 10 分
Choc-mint milk
15 分
Peanut caramel slice
5小時 35 分