難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di scalogni a metà
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di pomodori in quarti
- 50 g di citronella spezzettata (1 cm)
-
15
g di galanga (zenzero fresco Thai) a fettine sottili
或 15 g di radice fresca di zenzero (zenzero fresco Thai) a fettine sottili -
8
foglie di kaffir lime, lavate ed asciugate
或 8 foglie di lemon grass, lavate ed asciugate - 100 g di salsa piccante thailandese
-
2
dadi per brodo di pesce (dose 0.5 l)
或 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce - 1000 g di acqua
- 250 g di filetti di pesce (esempio dentice, red snapper, rana pescatrice, Suzuki) a pezzi (1 cm)
- 120 g di funghi pleuroti (orecchioni o funghi ostrica)
-
20
g di zucchero di palma
或 20 g di zucchero di canna - 100 g di vongole, pulite
- 250 g di code di gambero di medie dimensioni, sgusciate e pulite
- 20 g di salsa di pesce
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 3 cipollotti a fettine sottili
- 3 rametti di coriandolo, le foglioline lavate ed asciugate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 968 kJ / 231 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Zuppa harira marocchina
40min
Cous cous con ragù di agnello e verdure
1h 35min
Vellutata di verdura e frutti di mare
45min
Pollo al curry verde
55min
Manzo alla Stroganoff
1h
Zuppa di pollo asiatica
50min
Zuppa di gamberi piccante
45min
Zuppa di manzo con verdure
30min
Stufato marocchino di manzo e cous cous israeliano
1h
Waterzooi (Zuppa di pesce e verdure)
45min
Stufato delle stelle (alla maniera de Star Wars, L'Impero colpisce ancora)
1h 40min
Ramen giapponese
1h 40min