裝置與配件
Spring Vegetable Penne
準備 10 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
courgettes cut in pieces (3 cm)200 - 250 g
-
water1600 g
-
fresh green peas shelled100 g
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fresh asparagus tips100 g
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penne200 g
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olive oil1 Tbsp
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hard goat's cheese cut in pieces100 g
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garlic clove1
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fresh basil leaves10 g
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plain yoghurt100 g
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fine sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portions
蛋白質
16.3 g
卡路里
1311 kJ /
310 kcal
脂肪
8 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
42.5 g
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