Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
TM6 TM5

Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

4.8 (1.9K 評分 )

食材

Zielona pasta curry

  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
  • 3 ząbki czosnku
  • 55 - 60 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
  • 45 g zielonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 5 g trawy cytrynowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
    或 5 g trawy cytrynowej, suszonej
  • 10 g skórki z limonki
  • 20 g oleju

Zupa tajska

  • 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g pora, tylko białej części, pokrojonego w 2 cm plastry
  • 300 g wody
  • 500 g mleka kokosowego
  • 15 g sosu rybnego
  • 15 g sosu sojowego
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 20 g grzybów mun, suszonych, wcześniej namoczonych i pokrojonych w paski
  • 150 g czerwonej papryki, pokrojonej w 1 cm paski
  • 150 g żółtej papryki, pokrojonej w 1 cm paski
  • 80 g kiełków fasoli mung, świeżych
  • 80 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
  • szczypiorek, świeży, posiekany, do podania
  • sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do podania

營養價值
每 1 porcję
卡路里
1583.3 kJ / 378.2 kcal
蛋白質
22.5 g
碳水化合物
21.5 g
脂肪
25.8 g
飽和脂肪
19 g
纖維
4.6 g
1012.7 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜