
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zielona pasta curry
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 20 g korzenia imbiru, świeżego obranego
- 3 ząbki czosnku
- 55 - 60 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
- 45 g zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5
g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na kawałki
或 5 g trawy cytrynowej, suszonej pokrojonej na kawałki - 10 g skórki z limonki
- 20 g oleju
Zupa tajska
- 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 70 g pora tylko białej części, pokrojonego w 2 cm plastry
- 300 g wody
- 500 g mleka kokosowego
- 15 g sosu rybnego
- 15 g sosu sojowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l) - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
- 20 g grzybów mun, suszonych wcześniej namoczonych i pokrojonych w paski
- 150 g czerwonej papryki pokrojonej w 1 cm paski
- 150 g żółtej papryki pokrojonej w 1 cm paski
- 80 g kiełków fasoli mung, świeżych
- 80 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
- szczypiorek, świeży posiekany, do podania
- sok z limonki świeżo wyciśnięty, do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 378.2 kcal / 1583.3 kJ
- 蛋白質
- 22.5 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 鈉
- 1012.7 mg
在選集內
替代食譜
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 分
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 分
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40 分
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小時 20 分
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 分
Zupa tajska z kurczakiem i batatami
20 分
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1小時 15 分
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 分
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 分
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 分
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1小時 15 分
Orientalna zupa z owocami morza
40 分