Ośmiornica po portugalsku

5.0 3 評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

4 porcje

食材

650 g ziemniaków mączystych, małych, ze skórą, oczyszczonych
35 g soli gruboziarnistej
60 g cebuli przekrojonej na pół
670 g ośmiornicy, gotowanej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki (patrz wskazówka)
65 g wody
4 ząbki czosnku
15 g kolendry, świeżej tylko liście

15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
130 g oliwy z oliwek

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 3790.1 mg

蛋白質 29 g

卡路里 2390.8 kJ / 571.4 kcal

脂肪 34.7 g

纖維 5.5 g

飽和脂肪 5.4 g

碳水化合物 36.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1小時

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 分

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)

35 分

Piersi z kaczki (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z kiszoną czerwoną kapustą i purée z selera

Piersi z kaczki (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z kiszoną czerwoną kapustą i purée z selera

1小時 35 分

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 分

Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem

Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem

4小時

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1小時 40 分

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

8小時

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 分

Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)

Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)

45 分

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

1小時 30 分

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50 分