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Frullato di frutta

Frullato di frutta
無評分
準備 5 分
總時間 10 分
6 bicchieri
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食材

  • 520 - 670 g di frutta fresca mista a pezzi
  • 300 - 450 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
  • 70 g di cubetti di ghiaccio
  • 30 - 45 g di succo di limone (非必選) spremuto fresco e filtrato
  • 1 ½ cucchiaio di zucchero (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 bicchiere

鈉 5.6 mg
蛋白質 0.9 g
卡路里 325.6 kJ / 77.8 kcal
脂肪 0.3 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 20.2 g

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