難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di bevanda a base di soia, senza zucchero
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate, le foglioline lavate
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 50 g di banana matura, a pezzi
- 6 cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 339 kJ / 81 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Frullato fragole e carote
10min
Frappè di fragole
5min
Frullato energetico
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frappè yogurt e biscotti
10min
Milkshake biscotti e fragole
40min
Frullato di frutta
10min
Smoothie di melone e pesche
15min
Frullato pera, mela e banana
10min
Frappè fragole e banana
10min
Frullato di pesca super veloce
10min
Frullato cioccolato e banana
15min