難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di lamponi freschi
- 100 g di mirtilli
- 100 g di more, lavate
- 100 g di fragole
- 50 g di zucchero
- 1 pompelmo rosa, il succo spremuto fresco e filtrato
- 2 arance, il succo spremuto fresco e filtrato
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 485 kJ / 116 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 27.7 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Apple smoothie
10 分
Bevanda ai mirtilli
20min
Bibita all'anguria, zenzero e lime
10 分
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 分
Gelato di soia
15 min
Gelato all'avocado e vaniglia
12h
Mousse al mango
20min
All shook up
10 分
Cocktail alla zucca
1h 30min
Tenderberry
10 分
Fruit punch
10 分
Playa del sol
10 分