5 步驟製作完美果昔

選擇下方食材互相搭配，混合後即製作出美味果昔。

1. 選擇基底

牛奶（乳製品／堅果飲／椰奶／豆漿） • 果汁 • 水 • 椰子水 • 茶（紅茶／綠茶／花草茶） • 咖啡

2. 添加水果／或蔬菜

香蕉 • 莓果 • 梨子 • 蘋果 • 瓜果類 • 奇異果 • 桃子 • 鳳梨 • 芒果 • 酪梨 • 菠菜 • 甘藍 • 芝麻葉 • 小黃瓜 • 甜菜根

3. 增強功效

奇亞籽 • 薑黃 • 肉桂 • 薑粉 • 咖啡 • 小麥草 • 枸杞 • 薄荷 • 羅勒 • 檸檬 • 萊姆

4. 增加風味

冰塊 • 優格（乳製品／非乳製品） • 希臘優格 • 燕麥 • 豆腐

5. 增加甜味

蜂蜜 • 楓糖漿 • 椰棗 • 無花果 • 巧克力 • 糖

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