黑莓李子果昔

黑莓李子果昔

無評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 杯

食材

李子切塊，鋪平置於冰箱冷凍(詳見要訣)
150 克
黑莓冷凍
150 克
蘋果 (約120克)，切四等份
1 顆
椰子水
180 克
檸檬只取皮屑
1 顆

難易度

簡單

營養價值每 1 杯

蛋白質 1 g

卡路里 268 kJ / 64 kcal

脂肪 1 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 12 g

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