Kofta de borrego com chutney de manga

Kofta de borrego com chutney de manga

4.7 3 評分

準備 35 分

總時間 2小時 10 分

30 unidades

食材

Chutney de manga

óleo
10 g
alho
2 dentes de
gengibre em pó
1 c. chá de
manga cortada em pedaços
1000 g
paus de canela
2
vinagre
200 g
açúcar
250 g
piripíri em grão
1 c. chá de

Kofta

borrego limpo s/ nervos, cortado em pedaços (3 cm aprox.), semicongelado
500 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
2 dentes de
gengibre fresco
5 g
malaguetas verdes s/ sementes
2
coentros
15 g
iogurte natural
1 c. sopa de
cominhos em pó
1 c. sopa de
coentros em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 90.3 mg

蛋白質 3.4 g

卡路里 461.2 kJ / 110.2 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 1 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 15.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® na Rota das Descobertas 65 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 分

Bebida quente de avelã

15 分

Noodles com peru e molho de ameixa

2小時 5 分

Salada detox

15 分

Pão de amêndoa e iogurte

1小時 20 分

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1小時 20 分

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 分

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2小時

Pasta de caril encarnada

25 分

Mini galetes de cogumelos

1小時 45 分

Smoothie de goiaba e tâmara

5 分

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2小時