
裝置與配件
Pollo korma (India)
準備 10 分
總時間 50 分
6 raciones
食材
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de cebolla en cuartos250 g
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de tomate maduro sin piel, en trozos100 g
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de dientes de ajo10 g
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de jengibre fresco30 g
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chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas) en trozos2
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de semillas de cilantro1 cucharada
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de comino en grano1 cucharada
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clavos3
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de semillas de cardamomo1 cucharadita
-
de canela molida½ cucharadita
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de cúrcuma molida1 cucharadita
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de sal1 ½ cucharaditas
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de yogur natural130 g
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de leche de coco100 g
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de almendra molida50 g
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de contramuslos de pollo sin piel ni hueso cortados en 4 trozos y salpimentados1000 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
355 kcal /
1486 kJ
蛋白質
33.45 g
脂肪
21.92 g
碳水化合物
6.11 g
纖維
3.03 g