裝置與配件
Lachs-Kabsa (كبسة سمك السلمون)
準備 10 分
總時間 35 分
6 Portionen
食材
-
Basmati-Reis250 g
-
Wasser1000 g
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Zwiebeln geviertelt160 g
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Knoblauchzehen6
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Olivenöl30 g
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Baharat-Gewürzmischung2 TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Tomaten geviertelt150 g
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Koriander, frisch Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren5 g
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Tomatenpüree1 EL
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Chili, frisch (非必選) halbiert, entkernt1
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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600 g weisses Fischfilet, ohne Haut, in Stücken (4 cm)Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (4 cm)600 g
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Loomis (getrocknete Limetten) mit einem Messer eingestochen2
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Zimtstange1
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Kardamomkapseln4
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Nelken4
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Pinienkerne geröstet, zum Garnieren15 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1277 mg
蛋白質
27 g
卡路里
1885 kJ /
450 kcal
脂肪
20 g
纖維
2 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
40 g
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