Libanesisches Tabouleh (تبولة)

3.3 13 評分

準備 15 分

總時間 2小時 15 分

6 Portionen

食材

Petersilie abgezupft
30 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander (非必選) abgezupft
10 g
Tomaten halbiert, entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
60 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 - 3 Prisen

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 2.3 g

卡路里 567 kJ / 135 kcal

脂肪 8.5 g

纖維 3.2 g

碳水化合物 12.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Arabische Vielfalt 24 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Pink Persia Poutine

1小時 30 分

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1小時 10 分

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 分

Koshari (الكشري المصري)

1小時 15 分

Limetten-Reis

40 分

Teriyaki-Tofu-Salat

8小時 30 分

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1小時

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 分

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 分

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1小時 40 分

Hummus mit Röstgemüse

1小時

Quinoa-Bowl

1小時