裝置與配件
Gebackenes Kibbeh (كبة مخبوزة)
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 Portionen
食材
Hackfleisch-Nuss-Füllung
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Pinienkerne70 g
-
400 g Rinderhackfleisch, grob zerzupftLammhackfleisch grob zerzupft400 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Zimt1 Prise
Kibbeh-Mischung
-
500 g Rinderfilet, in Würfeln (3 cm)Lammfilets in Würfeln (3 cm)500 g
-
Eiswürfel4
-
Zwiebeln geviertelt200 g
-
Bulgur mit kaltem Wasser abgespült und gut abgetropft (siehe Tipp)300 g
-
Salz2 gestr. TL
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Zimt2 gestr. TL
Fertigstellung
-
Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Bearbeiten10 g
-
Pfeffer (非必選)1 gestr. TL
-
Baharat-Gewürzmischung (非必選)1 gestr. TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
959.2 mg
蛋白質
27.5 g
卡路里
2031.4 kJ /
485.5 kcal
脂肪
27.7 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
7.4 g
碳水化合物
34.5 g
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