Manakish (Arabisches Fladenbrot mit Za´atar - مناقيش)

4.6 9 評分

準備 10 分

總時間 2小時 40 分

8 Stück

食材

Za´atar

Thymian
5 g
Majoran (非必選)
5 g
Korianderkörner
5 g
Oregano
5 g
Bohnenkraut
5 g
Sumak
5 g
Kreuzkümmelsamen
5 g
Salz
5 g
Sesam, geröstet
1 EL

Manakish

Weizenmehl Type 550
300 g
Wasser
190 g
Trockenhefe
½ TL
Zucker
½ TL
Olivenöl und noch etwas mehr zum Einfetten
15 g
Salz
1 TL
Oliven, schwarz, entsteint
40 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
50 - 60 g
Meersalzflocken
2 - 3 Prisen
Cherry-Tomaten in Scheiben
6 - 8

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

鈉 673.8 mg

蛋白質 6.3 g

卡路里 917.1 kJ / 219.2 kcal

脂肪 8.1 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 30.8 g

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