Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 54 評分

準備 10 分

總時間 50 分

32 unidades

食材

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 195.9 mg

蛋白質 4.2 g

卡路里 344.5 kJ / 82.3 kcal

脂肪 6.4 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2015 151 食譜
葡萄牙

Faz o que te apetece 165 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Empada de frango e alho-francês

50 分

Pataniscas de polvo

40 分

Cabrito assado

16小時

Quiche de presunto e Camembert

1小時

A 1ª bolacha

20 分

Pão de centeio e aveia

1小時 30 分

Sopa fria de morango com gelado de baunilha

10 分

Caldo-verde Bé

1小時 10 分

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1小時

Sumo de manga e pimenta-de-caiena

10 分

Piza de Nápoles

50 分

Wraps de frango

15 分