跳至主要內容 搜尋

Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)
無評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 raciones
免費註冊

食材

  • 4 huevos
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro
  • ½ cucharadita de alcaravea en grano
  • 4 pellizcos de pimienta molida
  • 1 hoja de laurel seca
  • ½ cucharadita de menta seca
  • 3 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
  • ½ cucharadita de sal
  • 600 g de agua
  • 4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
  • 80 g de atún al natural desmenuzado
  • 20 aceitunas (非必選)
  • 1 ½ cucharadas de alcaparras (非必選)
  • 1 - 2 cucharadas de salsa harissa

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 917.5 mg
蛋白質 24 g
卡路里 1585 kJ / 376 kcal
脂肪 9.5 g
纖維 8.5 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 44.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Sabores con historia 30 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7(214)

1小時 50 分

Sopa de berberechos y gambones

4.8(129)

50 分

Sopa de pollo y cebada con verduras

4.2(13)

1小時 30 分

Sopa de pescado donostiarra

4.8(142)

1小時

Sopa de pescado

4.6(82)

55 分

Crema de batatas y garbanzos

4.4(85)

35 分

Crema de gambones

4.9(712)

45 分

Sopa Goulash de ternera

4.1(29)

1小時 10 分

Sopa argelina (Chorba frik)

5.0(3)

1小時 30 分

Sopa de frijol con quinoa

4.3(12)

1小時

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.3(64)

40 分

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

4.2(47)

40 分

 顯示全部
顯示全部